La salade est considéré comme une base de tout régime qui contient un nombre minimal de calories. C’est pour cela, plusieurs recettes faciles et très rapides sont proposés pour permettre aux gourmands de bien garder leur ligne en variant les ingrédients. Voici alors la recette de la salade au thon.
Préparation salade au thon:
- Faire cuire les œufs à l’eau bouillante 10 minutes,les laisser refroidir, les écaler et les hacher.
- Émulsionner par la suite l’huile avec le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre.
- Sur 4 assiettes, répartir la laitue, les tomates coupées en morceaux, le thon effeuillé et les ciboules émincées
- Arroser de sauces vinaigrette et parsemer toute la salade d’œuf haché.
- Servir frais mais pas froid.
- Vous pouvez finalement décoré votre salade au thon avec des olives.
Bon appétit !!!