• 1 grosse betterave cuite
  • 4 yaourts brassés
  • 1 orange
  • 2 pincées de sucre
  • 1 pincée de sel

Envie de mincir sans vous privez ? voila un smoothie spéciale régime 🙂

Préparation du Smoothie au betterave :

-éplucher le betterave cuite et le couper en morceaux.
-dans un bol de blender mixeur placer les morceaux de betteraves et les yaourts brassés,le jus d’orange,le sucre et une pincée de sel.
-mixer à grande vitesse jusqu’à obtenir un mélange bien mousseux
-servir directement
Bon appétit !!!

Le nombre de calories dans le smoothie au betterave :

on compte environs 95 calories par personne.