- 1 grosse betterave cuite
- 4 yaourts brassés
- 1 orange
- 2 pincées de sucre
- 1 pincée de sel
Envie de mincir sans vous privez ? voila un smoothie spéciale régime 🙂
Préparation du Smoothie au betterave :
-éplucher le betterave cuite et le couper en morceaux.
-dans un bol de blender mixeur placer les morceaux de betteraves et les yaourts brassés,le jus d’orange,le sucre et une pincée de sel.
-mixer à grande vitesse jusqu’à obtenir un mélange bien mousseux
-servir directement
Bon appétit !!!
Le nombre de calories dans le smoothie au betterave :
on compte environs 95 calories par personne.
